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El karate o kárate
(空手道,
karatedō?,
"el camino de la mano vacía") es un arte marcial moderno de origen
japonés. Surge oficialmente en el año 1933, a partir de los sistemas
de combate existentes en Okinawa y se populariza en el Japón gracias
a Gichin Funakoshi.
Se caracteriza por el empleo de golpes de puño y patadas, aunque no
restringe su repertorio sólo a ellos. Los practicantes de este arte
son denominados karatecas.
El judo
es un arte marcial de origen japonés y deporte olímpico. Fue
fundado por Jigoro Kano en 1882. Kano quiso recoger la esencia de
las antiguas escuelas de
jujutsu,
junto a otras artes de lucha practicadas en el momento en Japón y
fundirlas en una sola. El judo sentó las bases para las
artes marciales
modernas niponas, tanto en sus
objetivos como en los métodos de enseñanza.
El
jujutsu (柔術,
jūjutsu?,
"el arte de la gentileza") es un arte marcial japonés. Hay quienes
definen, de manera algo sesgada, al jujutsu y las artes
derivadas o relacionadas a él como sistemas de combate cuerpo a
cuerpo "sin armas", cuyo fin es derrotar o controlar a un oponente
que tampoco cuenta con armas. Los métodos básicos de ataque incluyen
golpes, empellones o puñetazos, patadas, proyecciones, técnicas de
sometimiento o inmovilización, estrangulamiento y llaves. Los
bushi (guerreros clásicos) entregaron sangre, sudor y lágrimas
para desarrollar métodos de defensa efectivos, tales como bloqueos a
los golpes, empellones y patadas del oponente; recibir proyecciones
o llaves (es decir, caer de manera segura y saber cómo neutralizar
el efecto de las técnicas del oponente); permitiendo a quien recibe
el ataque el liberarse de su enemigo y cambiar su posición para
evadir o neutralizar los ataques.
El
aikido (合気道、合氣道,
aikidō,
el camino del aiki,
es un arte marcial moderno del Japón. Fue desarrollado por Morihei
Ueshiba, aproximadamente, entre la década de 1930 y la década de
1960.Ueshiba concibió el Aikido a partir de su experiencia con el
Daitō-ryū
aiki-jutsu, una forma de
jūjutsu
con muchas técnicas conjuntas, y la práctica del
kenjutsu.
El
taekwondo (태권도; 跆拳道) es un arte marcial de origen coreano.
Destaca la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patada, y
actualmente es una de las artes marciales más conocidas. Es un arte
marcial moderno, con poco más de 50 años de antigüedad.
Hapkido
es el nombre de un arte marcial coreano. El término se puede
interpretar como "la senda de la coordinación de la energía". Los
ideogramas que representan al Hapkido son los mismos del Aikido.
El Muay
Thai se puede definir como defensa personal, deporte, y arte, a
decir de algunos. Sin embargo, su acepción de deporte de contacto y
espectáculo de entretenimiento es la forma común de entender esta
actividad. El Muay Thai se ha convertido en un símbolo nacional de
la historia y la identidad del Reino de Tailandia. Sus raíces están
en el muay boran, variante tradicional y arte marcial a su vez; en
la actualidad esta disciplina complementa al Muay Thai.
El
Kalarippayatt
es un arte marcial de la India. Procede de dos grandes principios:
el espíritu manda al cuerpo y el adversario es vencido retornando
contra él su propia fuerza. La golondrina pica desde lo alto del
cielo, el tigre lacera, la serpiente ondula y muerde. Los antiguos
Maestros de la India, que vivían en total armonía con la naturaleza,
estudiaron y observaron los movimientos de numerosos animales y
aprendieron de todas las criaturas vivientes sus posiciones de
ataque y de defensa. De esto nació el Kalarippayatt. Este arte nació
de la naturaleza y del más remoto pasado de la India, se implanta en
la vida cotidiana y en la vida religiosa hasta hacer parte
integrante de la sociedad medieval del Kerala. Formaba parte de la
educación de los jóvenes y del entrenamiento de los guerreros y no
había ningún pueblo sin
Kalari
(Dojo
hindú donde se practica el Kalarippayatt).
El
Kalarippayatt parece poseer “ naturalmente” todas las técnicas
enseñadas por las demás Artes Marciales y la flexibilidad y la
agilidad de los practicantes del Kalaripayat es realmente asombrosa,
incluso en los mayores. Lo que sigue es aún más espectacular: bajo
la alta dirección del Maestro. Los alumnos chorreando de sudor van a
entrenarse con las diversas y numerosas armas del Kalaripayat. Entre
los puñales, los sables y los bastones se encuentra el extraño
urimi, un tipo de espada-látigo hecha de tres cintas de tres
centímetros de ancho y dos metros de largo. Practican también las
técnicas de ataque de los puntos vitales, golpear, agarrar o picar
para neutralizar al adversario. Según la tradición hindú, estos
puntos guardados en secreto por los Maestros, son los puntos de
unión de los vasos sanguíneos, de los ligamentos y de los circuitos
nerviosos.
Kung Fu,
(en
chino:
功夫 y en
pinyin:
Gōngfu)
es un término que se usa para referirse a las
artes marciales
de origen chino. El termino utilizado en la China Comunista es
Wushu
(en chino: 武術;
Wu:
guerra;
Shu:
arte; “Artes Guerreras o Marciales”), ver:
Kung Fu
(término), en Taiwán se
conoce como
Kuoshu
(Guoshu).
Sin embargo el termino
Kung Fu
se define como una habilidad adquirida con el tiempo, por lo tanto
este termino no es el más adecuado ya que no es exclusivo a las
artes marciales chinas Jeet Kune Do (Chino:
截拳道,
Cantonés: Jitkyùndou, Pinyin: Jiéquándào, lit. "El
camino del puño que intercepta"), también llamado Jeet KuneDo
o JKD, es un arte marcial chino desarrollado por Bruce Lee.
PROGRAMA
DE GRADOS HASTA CINTURÓN NEGRO
CINTURÓN
AMARILLO:
PROYECCIONES:
DE ASHI BARAI
HIZA GURUMA
UKI
GOSHI
O
UCHI GARI
IPPON SEOI NAGE
MOROTE SEOI NAGE
ATEMIS:
GANCHOS
MAE
GERI
YOKO
GERI
LUXACIONES:
KOTE
GAESHI
ESTRANGULACIONES:
HADAKA JIME
DEFENSA
PERSONAL:
BLOQUEOS
TÉCNICAS DE GRAPLING
DEFENSA EN EL SUELO
CINTURÓN
NARANJA:
PROYECCIONES:
KO
SOTO GARI
KO
UCHI GARI
O
SOTO GARI
SASAE TSURI KOMI ASHI
OKURI ASHI BARAI
TAI
OTOSHI
KOSHI GURUMA
HARAI GOSHI
ATEMIS:
URAKEN
GOLPE CIRCULAR
SHUTO
MAE
HIZA GERI
MAWASHI HIZA GERI
LUXACIONES:
SIHO
NAGE
SANKYO
UDE
GARAMI
ESTRANGULACIONES:
OKURI ERI JIME
KATA
HA JIME
DEFENSA
PERSONAL:
BLOQUEOS CON PIERNA O TIBIA
ATAQUES FRONTALES CON MANOS
RESOLUCIÓN ANTE
AGARRES BÁSICOS
CINTURÓN
VERDE:
PROYECCIONES:
KO
SOTO GAKE
TSURI GOSHI
ASHI
GURUMA
TSURI KOMI GOSHI
UCHI
MATA
RESOLUCIÓN
ANTE AGARRES CON AGRESIÓN
ATEMIS:
HAITO
EMPI
TEISHO
MAWASHI GERI
USHIRO GERI
LUXACIONES:
IKKYO
UDE GATAME
WAKY GATAME
NIKYO
HARA GATAME
JUJI GATAME
ESTRANGULACIONES:
KATA JUJI JIME
NAMI JUJI JIME
GYAKU JUJI JIME
DEFENSA PERSONAL:
ESQUIVAS LATERALES
PARADAS BAJAS
RESOLUCIÓN DE ATAQUES ABRAZANDO
RESOLUCIÓN FRENTE A PATADAS
CINTURÓN
AZUL:
PROYECCIONES:
SUKUI NAGE
O SOTO OTOSHI
KATA GURUMA
ATEMIS:
ATAMA WAZA
LUXACIONES:
HIZA GATAME
ASHI GARAMI
LUXACIÓN TOBILLO
ESTRANGULACIONES:
TSUKOMI JIME
KATATE JIME
DEFENSA PERSONAL:
DEFENSA DESDE EL SUELO
TRABAJO CON EL CUCHILLO
ATAQUES DE CUCHILLO
PRESIONES:
OJOS
NARIZ
LABIOS
TRÁQUEA
CONTROLES:
MUÑECA
CODO
HOMBRO
CUELLO
CINTURÓN
MARRÓN:
PROYECCIONES:
TOMOE NAGE
URA NAGE
SUMI GAESHI
YOKO GURUMA
UKI WAZA
MOROTE GARI
KANI BASAMI
ATEMIS:
URA
MAWASHI GERI
MIKAZUKI GERI
KAKATO GERI
FUMI
KOMI GERI
GEDAN GERI
LUXACIONES:
CADERA
HOMBRO
CUELLO
ESTRANGULACIONES:
DO
JIME
DEFENSA
PERSONAL:
RSSOLUCIÓN ANTE ESTRANGULACIONES
ATAQUES DE PALO
ATAQUES DE CUCHILLO
PRESIONES:
HUESO MASTOIDEO
ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO
OIDOS
TRAPECIO
TESTÍCULOS
CINTURÓN
NEGRO:
TODAS LAS TÉCNICAS DE LSO ANTERIORES CINTURONES Y RESOLUCIÓN DE
CUALQUIER SITUACIÓN DE AGRESION
DEFENSA PERSONAL:
RESOLUCIÓN ARMAS DE FUEGO
RESOLUCIÓN VARIOS ADVERSARIOS
RESOLUCIÓN ANTE ATAQUE DE ANIMALES
RESOLUCIÓN ANTE
AGARRES VIOLENTOS
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